Werken en school
De meeste mensen kunnen na 2 weken hun normale activiteiten op school of op het werk hervatten.
Sporten
Na ongeveer 2 weken kunt u ook weer rustige sporten beoefenen, zoals zwemmen. Zeer zware lichamelijke inspanning en contactsporten, zoals de meeste balsporten en judo, moet u de eerste twee maanden vermijden.
Elastiekjes
De meeste patiënten krijgen gedurende een aantal weken elastiekjes tussen de boven-en onderkaak. Als dit bij u het geval is, leert u na 1 week hoe u deze zelf in en uit kunt doen en zal de mondhygiëniste zo nodig het gebit helpen schoonmaken.
Plaatjes en schroefjes
De plaatjes en schroefjes waarmee de botdelen tijdens de operatie zijn vastgezet, zijn van titanium. Ze kunnen daarom zonder schadelijke gevolgen in het lichaam achterblijven. Maar in bepaalde gevallen worden ze na ongeveer een half jaar alsnog verwijderd.
Mondverzorging
Na de ingreep mag u uw tanden en kiezen weer zo goed mogelijk poetsen. Om uw tanden en mond goed te reinigen, spoelt u met mondspoelvloeistof (chloorhexidine). Dit kunt u bij de supermarkt of drogist kopen. Hiermee kunt u de eerste 10 tot 14 dagen twee- tot driemaal per dag uw mond spoelen.
Uw lippen kunt u het beste goed vet houden met een lippencrème of gewone huishoudvaseline.
Voeding
Terwijl uw kaken in hun nieuwe stand vastgroeien, mag u ze niet belasten. Daarom mag u de eerste zes weken na de operatie niet echt kauwen. U moet dus vloeibaar of zacht voedsel eten.
Het klaarmaken én eten van vloeibaar voedsel kost extra tijd en moeite. Daarom kunt u het beste wat vaker op een dag kleine hoeveelheden nemen.
In principe kunt u alles eten, alleen niet op de gewone manier. Hieronder leest u enkele tips.
- U kunt het voedsel fijnmalen met een keukenmachine, blender of staafmixer. U kunt het ook door een zeef drukken.
- Als het fijngemalen voedsel nog te dik is, kunt u het dunner maken met (bijvoorbeeld) kookvocht, melk, bouillon of jus.
- Producten uit blik of glas, zoals knakworst en bonen, zijn zacht en makkelijk te verwerken.
- U kunt ook potjes baby- of peutervoeding gebruiken.
- Het mengen van de verschillende voedingsmiddelen geeft vaak een smakeloos geheel. U kunt de smaken het best gescheiden houden.
- Een roomspuit kan een handig hulpmiddel zijn om vloeibaar voedsel 'snel' te eten.
- Gebruik een dik rietje en knip deze kort dan is er minder zuigkracht nodig.
- Smoothie pakketten uit het vriesvak in de supermarkt zijn makkelijk, lekker en gezond
De meeste mensen vallen na de operatie een paar kilo af. Het is belangrijk dat u uw lichaamsgewicht zo goed mogelijk op peil houdt. Dat kunt u waarschijnlijk bereiken met normale (maar vloeibare/zachte) voeding. Als het nodig is, kunt u extra calorieën, mineralen en vitaminen nemen.
Koelmasker
U kunt voor de eerste week na de operatie een koelmasker huren voor thuis. Dit zorgt ervoor dat u minder zwelling krijgt. Ook de gevoeligheid is vaak minder.
Hilotherm huren - Dam Medical BV